สมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับผู้สูงอายุ

สมุนไพรเป็นผลิตผลธรรมชาติที่ได้จากพืช สัตว์ และแร่ธาตุ ที่มีสรรพคุณในการรักษาโรคอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ หรือบำรุงร่างกาย

  เมื่ออายุมากขึ้นสุขภาพร่างกายที่เคยแข็งแรงก็โรยลงตามวัยจะเห็นจากความเสื่อมสภาพของร่างกาย ทั้งสมอง สายตา กระดูกและข้อ กระทั่งโรคภัย เช่น โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง รวมถึงอาการเหนื่อยล้าอ่อนแรงตามอายุที่มากขึ้น ซึ่งอาการเหล่านี้หากได้รับการรักษาจากแพทย์เป็นสิ่งที่ดี แต่ยาที่ได้รับจะเป็นยาทางเคมีเวลาทานปริมาณมากและระยะเวลานานจะส่งผลเสียกับร่างกายได้

  ดังนั้นสมุนไพรจึงเป็นหนึ่งทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุที่และช่วยให้อายุยืนยาวอยู่กับลูกหลานไปได้อีกนาน ดังกล่าวไปเบื้องต้นว่าสมุนไพรสำคัญอย่างไร เราลองมาดูกันว่าสมุนไพรชนิดใดบ้างที่สามารถนำมาดื่ม รับประทานหรือนำไปปรุงอาหารให้อร่อยและเป็นยาในเวลาเดียวกันได้บ้าง ดังต่อไปนี้

บัวบก

สรรพคุณ

• ช่วยลดความดันโลหิต
• บำรุงหัวใจและบำรุงกำลัง
• แก้อาการอ่อนเพลีย
• แก้อาการเมื่อยล้า

เหมาะสำหรับผู้ที่

• มีความดันโลหิตสูง

 

กะเพรา

สรรพคุณ

• ช่วยทำให้เซลล์ตับอ่อนผลิตอินซูลินได้ดีขึ้น
• ช่วยขับลม
• แก้อาการจุกเสียด
• แก้โรคบิด
• แก้อาการคลื่นเหียนเวียนศีรษะ

เหมาะสำหรับผู้ที่

• เป็นเบาหวานเบื้องต้น

ขมิ้นชัน

สรรพคุณ

• ช่วยต้านอัลไซเมอร์ได้เกือบทุกกลไก
• ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและท้องร่วง
• ช่วยบรรเทาท้องอืดแน่นจุกเสียดและขับลม
• ช่วยขยายหลอดลม
• ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้
• แก้โรคผิวหนัง
• แก้ผื่นคัน

เหมาะสำหรับผู้ที่

• มีอาการของโรคอัลไซเมอร์
• เป็นโรคภูมิแพ้

พริกไทย

สรรพคุณ

• ช่วยบำรุงธาตุ
• ช่วยต้านสมองเสื่อม
• ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
• ลดการอักเสบ
• ช่วยต้านมะเร็งได้

เหมาะสำหรับผู้ที่

• บุคคลทั่วไป

มะพร้าว

สรรพคุณ

• บำรุงธาตุ
• แก้กระหาย
• แก้พิษอาเจียนเป็นเลือด
• แก้อาการบวมน้ำ
• ช่วยขับปัสสาวะและขับนิ่วก้อนเล็ก ๆ

เหมาะสำหรับผู้ที่

• ผู้ที่ต้องการขับปัสสาวะ
• ผู้ที่เป็นนิ่วก้อนเล็ก ๆ