หลายคนอาจเคยได้ยินมาว่า “ผู้หญิงอายุยืนกว่าผู้ชาย” แต่ก็ยังไม่แน่ใจกับข้อเท็จจริงนี้ จากผลสำรวจสำมโนประชากรชาวไทยปี 2563 พบว่า อัตราส่วนชายกับหญิงวัยทำงานใกล้เคียงกับ 50:50 แต่เมื่ออายุ 65 ปีขึ้นไปประชากรหญิงกลับมีมากกว่า และจำนวนประชากรชายที่มีอายุมากกว่า 70 ปีขึ้นไป ก็มีน้อยกว่าประชากรหญิงอย่างเห็นได้ชัด นั่นหมายความว่าผู้หญิงมีอายุยืนกว่าผู้ชายจริง 

          องค์กรอนามัยโลก WHO กล่าวว่า ผู้หญิงมักจะรักษาสุขภาพมากกว่าทำให้มีอายุยืน ในขณะที่ผู้ชายเกือบทุกประเทศทั่วโลกมักพบว่ามีอายุสั้นกว่า ที่เป็นแบบนี้ก็เพราะว่า วัฒนธรรมและความเป็นอยู่ของแต่ละชาติ ทำให้ผู้ชายใช้ชีวิตอย่างอิสระ มีสิทธิพิเศษ และอำนาจมากกว่าผู้หญิง แต่ข้อได้เปรียบเหล่านี้ ก็ไม่ส่งผลให้มีสุขภาพที่ยั่งยืนกว่าเลย

อะไรเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่ออายุบ้างล่ะ

• พันธุกรรม 

เพศทำให้เกิดความแตกต่างทางยีน ฮอร์โมน และระบบภูมิคุ้นกัน ปัจจัยเหล่านี้ทำให้ผู้ชายไวต่อการเกิดโรคอย่างโรคหัวใจและความดันกว่าผู้หญิง

• พฤติกรรม

ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากกว่า ดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่คำนึงถึงความปลอดภัยของร่างกาย และชอบทำกิจกรรมเสี่ยง ๆ อีกทั้งยังประกอบอาชีพที่ใช้แรงงานหนักหรือมีความเสี่ยงสูง

• การเข้าสังคม

ความโดดเดี่ยวก่อให้เกิดความเครียดและเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ ผู้เชี่ยวชาญของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมิชิแกนกล่าวว่า ทัศนคติของผู้ชายที่ยึดถือกันในสมัยก่อน ชายชาตรีต้องมีร่างกายแข็งแรง บึกบึน และเป็นเสรีชน ด้วยคติเหล่านี้เป็นที่เชื่อกันว่าจะทำให้เข้ากับสังคมได้ ทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่บ้าบิ่นทำกิจกรรมแผลง เพราะคำยั่วยุของเหล่าเพื่อนพ้อง

• ทัศนคติกับเรื่องของสุขภาพ

ผู้ชายมักจะไปตรวจสุขภาพน้อยกว่าผู้หญิง แม้ว่าในปัจจุบัน ชายหนุ่มส่วนใหญ่จะเปลี่ยนทัศนคติยอมไปพบแพทย์มากขึ้น แต่ผู้สูงอายุบางท่านก็พยายามหลีกเลี่ยงไปให้แพทย์ตรวจอยู่

          ในยุคที่โควิดระบาดนี้ โอกาสที่จะติดเชื้อโควิดในเพศชายและหญิงมีโอกาสเท่ากัน แต่ด้วยปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้น อาจส่งผลให้เกิดอาการที่รุนแรงและถึงขั้นเสียชีวิตในเพศชายมากกว่าได้

พูดคุยกับคุณปู่คุณตาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ

          ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุชาย ไม่ว่าจะคุณปู่คุณตา หรือแม้แต่คุณพ่อที่อายุมากแล้ว ให้เปลี่ยนมาใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพมากขึ้น เช่นการทานอาหารที่เหมาะสมกับวัย เลิกสูบบุหรี่ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความเครียด

ถามท่านว่าไปตรวจสุขภาพครั้งล่าสุดเมื่อใด

เตือนความจำให้ผู้สูงอายุไปพบแพทย์อยู่เสมอ เพื่อให้สุขภาพยังคงแข็งแรง พึ่งพาตนเองได้ และสามารถลดค่าใช้จ่ายในระยะยาว การตรวจสุขภาพควรมีการตรวจทั่วไป หรือโดยแพทย์เฉพาะทางอย่างทันตแพทย์เป็นต้น

ส่งเสริมให้ตรงไปตรงมากับแพทย์ ไม่ปิดบังข้อมูลสุขภาพ

คนไข้สูงอายุชายส่วนใหญ่มักไม่บอกปัญหาสุขภาพตรง ๆ กับแพทย์ โดยอ้างว่าอาการเล็กน้อยหรือไม่เป็นไร จึงไม่ได้ให้ข้อมูลกับแพทย์ว่าตนเองหกล้มก็เป็นได้ พยายามพูดคุยกับท่านให้เล่าอาการทั้งหมดที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน เพราะแพทย์จะดูแลและรักษาอย่างสุดความสามารถ

ส่งเสริมให้เข้ารับการตรวจคัดกรองที่แนะนำ

สำหรับผู้สูงอายุชายจะมีการวัดความดัน คอเลสเตอรอล และน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ การตรวจคัดกรองเพื่อหามะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งผิวหนัง รวมทั้งตรวจสายตาและการได้ยินด้วยเช่นกัน หลายคนเชื่อว่าโรคกระดูกพรุนมักเกิดกับผู้หญิง แต่ก็ควรตรวจคัดกรองมวลกระดูกของผู้สูงอายุชายด้วยเช่นกัน

เตือนให้เข้ารับการฉีดวัคซีนเป็นประจำ

แน่นอนว่าโรคโควิดนั้นอันตราย โดยเฉพาะกับกลุ่มผู้สูงอายุ ที่ควรได้รับการฉีดวัคซีนโควิด-19 เมื่อมีโอกาส อีกทั้งอย่าลืมที่จะฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ โรคงูสวัด โรคปอดบวม บาดทะยัก คอตีบ ไอกรน และวัคซีนประจำปีที่แพทย์แนะนำ

พูดคุยด้านสุขภาพจิต

ผู้สูงอายุชายหลายท่านมักประสบกับความเครียด ซึมเศร้า หรืออาจถึงขั้นคิดจบชีวิตตัวเอง ทางออกมีอยู่เสมอ และการขอความช่วยเหลือไม่ได้ทำให้ดูอ่อนแอเลย การแนะนำให้เลิกสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือสารเสพติดบางประเภท ก็เป็นส่วนหนึ่งของการยืนมือเข้าไปช่วย แพทย์ไม่สามารถห้ามให้คนไข้เลิกพฤติกรรมได้อย่างเด็ดขาด แต่ก็สามารถให้คำแนะนำและช่วยเหลือได้

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ My Luck Nursing Home

ในปัจจุบัน ผู้คนต่างเร่งรีบและใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงานนอกบ้าน ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างคนในบ้านใกล้ชิดกันน้อยลง โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่อยู่ที่บ้านอย่างโดดเดียว และบางครั้งปัญหาสุขภาพก็ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ บางครั้ง ผู้สูงอายุก็ไม่กล้าเอ่ยปากขอความช่วยเหลือ เพราะเกรงใจและอาจมองตัวเองว่าเป็นภาระ เพื่อความปลอดภัย ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยติดเตียงยินดีให้บริการ ไว้ใจให้เราได้ดูแลคนที่คุณรักและห่วงใย ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดูแลโดยแพทย์ พยาบาลผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด ทั้งด้านความปลอดภัย โภชนาการ สุขอนามัย และมอบความใส่ใจทั้งร่างกายและจิตใจของผู้สูงวัย