5 ปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในวัยสูงอายุ

เมื่อเข้าวัยสูงอายุร่างกายจะมีการปรับฮอร์โมน อาจทำให้ผู้สูงอายุบางรายมีพฤติกรรมที่ต่างไปจากเดิม ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ล้วนมาจากการการเสื่อมถอยของร่างกาย มีการสูญเสียเพื่อนสนิท คนรัก จึงทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตที่ส่งผลต่อความมมั่นคงทางอารมณ์ของผู้สูงอายุ ซึ่งสามารถจำแนกได้ 5 ปัญหา ดังนี้

ความเครียด 

เกิดจากการปรับตัวกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวที่เปลี่ยนไป เช่น การสูญเสียคนรอบตัว ความรู้สึกเพลียง่าย อ่อนแรง ทำให้เกิดความเครียดกับการเปลี่ยนแปลงและส่งผลให้ผู้สูงอายุมีปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งอาการที่แสดงออกมา คือ ไม่ค่อยมีอารมณ์ขัน เก็บตัวมากขึ้น นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย ทานน้อยหรือทานมากเกินไป ผิวหนังเย็น ผิวแห้ง มีอาการชาตามปลายมือปลายเท้า บุคคลใกล้ชิดจึงควรเข้ามาพูดคุยเพื่อถามไถ่สารทุกข์สุขดิบ  มีการใช้วาทศิลป์ในการพูดคุยเพราะหากไม่ใช้ทักษะในการสื่อสาร อาจจะทำให้ผู้สูงอายุตีตัวออกห่างและเก็บความเครียดไว้กับตนเอง

ความกังวล 

เกิดจากการเป็นห่วงลูกหลาน เรื่องทรัพย์สินของตน การกลัวตาย รู้สึกตนเองไม่มีคุณค่า หากปล่อยไว้นานจะส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ ทำให้ป่วยง่าย ร่างกายอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย มากขึ้น 

กลัวการถูกทอดทิ้ง 

มักเกิดขึ้นกับกลุ่มผู้สูงอายุที่ติดสังคม เคยมีเพื่อนฝูงเยอะ ชอบพูดคุย เมื่ออยู่คนเดียวจึงเกิดความรู้สึกหว่าเหว้ กลัวถูดทอดทิ้งไว้คนเดียว จึงควรสนับสนุนให้ผู้สูงอายุได้มีสังคมกับเพื่อนบ้าน การพูดคุยกับผู้สูงวัยบ่อย ๆ เพื่อลดความรู้สึกโดดเดี่ยวในใจ

กลัวไม่มีใครเคารพ 

ความรู้สึกนี้จะสืบเนื่องมาจากความกังวล ความเครียด ที่ทำให้ผู้สูงอายุแสดงพฤติกรรมเพื่อเบี่ยงเบนความรู้สึกในใจตนเอง เช่น จู้จี้ขี้บ่นมากขึ้น ทำให้ลูกหลานเริ่มตีตัวออกห่าง เราจึงควรแก้ปัญหาด้วยการเปิดอกคุยกัน รับฟังปัญหาจากผู้สูงอายุและชสนกันปรับวิธีคิด หาทางออกตรงกลางร่วมกัน  

รู้สึกไม่มีคุณค่า

เกิดจากความมั่นใจในตนเอง ความภูมิใจในตนเองลดลง เกิดเป็นความรู้สึกน้อยใจ คิดว่าตนเองไม่มีคุณค่า บางรายเก็บตัวเงียบมากขึ้น บางรายขี้บ่นมากขึ้น ลูกหลานจึงควรพูดคุยเพื่อสร้างมั่นใจให้กับผู้สูงอายุ และใช้คำพูดดี ๆ ในการปลอบโยนจิตใจ ผลัดกันเป็นผู้เล่าและผู้รับฟัง

ทุกปัญหาสามารถแก้ไขได้ด้วยการพูดคุย ถามไถ่ความรู้สึกของกันและกัน  เพื่อให้เป็นการถนอมความรู้สึกของคนในครอบครัว มายลักษณ์เนิร์สซิ่งโฮม ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยติดเตียง จึงมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและพยาบาลวิชาชีพ ที่ช่วยดูแลคนสำคัญในครอบครัวของคุณดุจญาติมิตรของเรา ดูแลอย่างใกล้ชิด ใส่ใจดั่งญาติมิตรเพื่อสุขภาพใจของทุกคน